בכל פעם שאני חופפת את שיערי ורואה קווצת שיער סבוכה וסבוכה נושרת לי מהידיים, האם אני שואלת את עצמי: כמה אני רחוקה מהתקרחות?
בכל פעם שאתה קונה שמפו ומסתכל על פרסומות צמיחת שיער נוצצות ונגד נשירה של הסוחרים, אתה תוהה אם הם באמת עובדים?
שמפו, הידוע גם בשם שמפו או שמפו, הוא המוצר הנפוץ ביותר לטיפוח השיער שלנו. משמש לשטיפת שמנים, משקעי זיעה, נשירת תאים בקרקפת, כמו גם אבק זר, מיקרואורגניזמים, שאריות של מוצרי עיצוב וריחות לא נעימים שנדבקים לקרקפת ולשיער, שומרים על הקרקפת והשיער נקיים ויפים.
עם זאת, לאנשים רבים יש תפיסות שגויות לגבי שמפו
בתיאוריה, לכמות הקצף של השמפו אין קשר ישיר עם כוח הניקוי. לשמפו רבים עם קצף נמוך יש גם כוח ניקוי חזק. אפקט הניקוי האמיתי הוא חומר השטח, ורוב הקצף מוסיף רק חומר מקציף לשמפו. יותר קצף מגדיל את אזור המגע עם השיער, אבל זה לא משפר ישירות את כוח הניקוי.
אנשים רבים נמנעים משימוש בשמפו המכיל שמן סיליקון בעת הבחירה, מכיוון שהם מאמינים ששמן סיליקון יכול להזיק לקרקפת. למעשה, שמן סיליקון הוא רק מרכך, ותכונותיו הפיזיקליות אינן מסיסות במים. עם זאת, שמן הסיליקון במוצרי טיפוח לשיער מודרניים הוא שמן סיליקון משופר-במים, ותכולת שמן הסיליקון בשמפו באופן כללי נמוך מאוד (פחות מ-1%). שימוש בשמפו שמן סיליקון לא יסתום נקבוביות ויגרום לנשירת שיער, וגם לא יגרום לסרטן. שמן סיליקון יכול לעזור לשיער יבש להפוך חלק יותר, בעוד שקרקפת שומנית אינה מתאימה לשימוש בשמפו שמן סיליקון. לכן, אנשים לא צריכים להכחיש באופן עיוור את השימוש בשמפו שמן סיליקון בבחירת שמפו, הם יכולים לבחור לפי איכות השיער שלהם.
קשקשים מורכבים בדרך כלל מקרטינוציטים הנשלפים מהקרקפת האנושית ומשומן המופרש מבלוטות החלב, המתבטאים כקשקשים קטנים גלויים הנצמדים לקרקפת או לשיער. ייצורו קשור בעיקר לחיידקים ופטריות בקרקפת, ולכן מחצית משמפו לקשקשים בשוק מכילים מרכיבים אנטיבקטריאליים.
אם אין קשקשים, לא מומלץ להשתמש בשמפו נגד קשקשים. אם יש קשקשים, גם לא מומלץ להשתמש בשמפו נגד קשקשים בתדירות גבוהה. פעם בשבוע מספיקה, וניתן להשתמש בשמפו בעל חומציות חלשה בזמנים אחרים כדי לשמור על איזון חומצי- בריא בקרקפת. אם יש קשקשים מוגזמים, לצריכה מתאימה של ויטמין B2 וויטמין B6 יכולה להיות השפעה מסוימת על שיפור מצב הקשקשים המוגזמים.
הסרת שמן מסירה רק את השמן על פני הקרקפת והשיער, אך לאחר פרק זמן, השמן עדיין יתחדש. בקרת שמן היא לווסת את מאזן שמן המים של השיער ולהתאים את תכולת השמן המופרשת מהקרקפת. פשוט הסרת שמן אינה רצויה, שימוש תכוף בשמפו להסרת שמן רק יהפוך את הקרקפת לשמנונית יותר. כדי להגיע לאיזון שמן מים בקרקפת ולשמור על שיער יבש, יש צורך בתזונה מאוזנת ואורח חיים בריא.
שמן הקרקפת הוא במידה מסוימת דרך להגן על הקרקפת שלנו. לא מומלץ לחפוף את השיער כל יום לשיער שמן. אם שוטפים את השיער מדי יום, זה עלול לגרום לחוסר איזון במיקרוביוטה של הקרקפת, מה שיוביל להפרשת שומן מוגזמת ולהחמרה נוספת של המצב, שלמעשה פוגע בבריאות הקרקפת. למטופלים עם שמן לשיער, מומלץ בדרך כלל לחפוף פעם ביומיים-שלושה. הזעה שכיחה יותר בקיץ, והפרשת השמן נמרצת יותר. אתה יכול לשטוף אותו כל יומיים; בחורף מזג האוויר יבש ובשיער יש יחסית פחות שמן, כך שניתן לחפוף אותו אחת לשלושה ימים. עיסוי הקרקפת בזמן שטיפת שיער יכול להקל במידה מסוימת על בעיית הפרשת החלב המוגזמת על הקרקפת. כמובן, ההסתמכות רק על ניקוי שמפו כדי לשלוט על שמנוניות הקרקפת אינה מספיקה. בתזונה היומית, הימנעו מאכילת מאכלים חריפים ושמנוניים, והקפידו על תזונה קלה. אתה יכול גם לאכול יותר ירקות טריים ופירות עשירים בוויטמינים.
כיום, שמפו הפך לפריט יומי הכרחי בחיינו. אבל אחרי הכל, שמפו הוא מוצר תעשייתי המכיל כימיקלים רבים, והסתמכות מוגזמת על מוצרי ניקוי אלו אינה תורמת לבריאות הגופנית. כדי להבטיח את בריאות הקרקפת והשיער, יש צורך להתחיל מעצמך. פעילות גופנית נכונה, מנוחה מספקת ותזונה סבירה מבחינה מדעית הן הדרכים הטובות ביותר לוויסות. אם יש בעיות חמורות כמו שמן וקשקשים על הקרקפת והשיער, עדיין יש צורך לפנות לטיפול רפואי בזמן כדי להימנע מדחיית הטיפול.
